Le développement de carrière, cette pratique qu’on aimerait tous inscrire dans les réussites de notre organisation, reste souvent une énigme. Les employé⸱s expriment des ambitions, des rêves de progression, mais concrètement, par où commencer pour répondre à leurs besoins tout en respectant les réalités organisationnelles ?

Souvent, les RH se retrouvent face à un casse-tête : jongler entre les attentes des talents et les ressources disponibles, tout en se demandant comment structurer une offre qui ait du sens.

Tu te demandes parfois ce que tu fais en RH. Tu doutes de tes compétences.
Tu as l’impression qu’à tout moment, quelqu’un va se rendre compte que t’as pas assez d’expérience, pas les études qui vont avec ton rôle, pas les compétences…

Tu n’es pas seul·e. Beaucoup de personnes en RH vivent ce fameux syndrome de l’imposteur. Et quand on est constamment là pour les autres, c’est facile d’oublier qu’on a, nous aussi, besoin d’être soutenu·es, écouté·es, rassuré·es.

Dans notre tourbillon RH quotidien, il arrive que le stress ne vienne pas seulement des événements extérieurs, mais aussi de la manière dont tu les perçois et y réagis. Cette formation t'invite à explorer un aspect souvent négligé du stress : celui que l'on génère soi-même, inconsciemment, à travers nos pensées et nos interprétations. En comprenant mieux ces mécanismes internes, tu découvriras comment reprendre le contrôle sur tes « mammouths intérieurs » et apaiser les réponses biologiques qui en découlent.

La créativité est bien plus qu’un simple acte d'imagination ; c'est un véritable pouvoir qui permet à chacun de concevoir et de réaliser des idées nouvelles. Dans un marché du travail en perpétuelle évolution, où les défis se multiplient, développer cette compétence devient essentiel. La créativité nous offre d'intéressants outils pour naviguer à travers les contraintes et les transformer en opportunités.

Il t'arrive peut-être de garder tes idées pour toi, par peur de déranger ou de ne pas trouver les bons mots ou par sentiment d’être imposteur. Pourtant, oser prendre la parole est un geste puissant, qui permet de t'affirmer et de créer des changements positifs dans les organisations. Tu n’as plus à rester en retrait, laissant la place aux autres par crainte de te tromper ou de ne pas être à la hauteur. Chaque voix mérite d'être entendue, et nous te proposons un espace où vulnérabilité rime avec authenticité.

Ça fait partie du métier : tu fais face à de la détresse humaine, tu dois prendre des décisions difficiles, tu es confronté⸱e parfois au niveau de tes valeurs. Tu te sens submergé⸱e par plusieurs émotions. Et si, en plein tourbillon, tu pouvais trouver un espace intérieur de calme et de clarté ? Les vagues d'émotions peuvent être plus douces que tu crois!

Tu es souvent perçu·e comme le pilier de l'organisation, celui ou celle qui soutient les autres et trouve des solutions. Pourtant, derrière cette façade de super-héro·ïne, tu peux te sentir isolé·e. Reconnaître tes propres vulnérabilités et oser demander de l'aide, ce n'est pas facile. Pourtant, on gagne à s’entourer, à développer notre éco-système pour ne plus porter seul·e tout le poids de notre rôle.

Tu es toujours en train de courir. Entre les urgences, les demandes imprévues et la charge émotionnelle du rôle, il devient presque impensable de prendre une vraie pause ⏳ une qui répare vraiment, pas juste un café entre deux courriels.

Et pourtant, c’est essentiel.

Prendre des décisions fait partie intégrante de ton quotidien en RH. Pourtant, ça t’arrive de ressentir des doutes ou des regrets face aux choix que tu dois faire, surtout dans un contexte incertain. Ce sentiment d’hésitation, ce "et si", peut devenir un frein, affectant non seulement ta confiance, mais aussi ta capacité à agir avec assurance.

Tu jongles entre plusieurs types de personnalités, chacune apportant ses forces et ses défis au quotidien. En tant que RH, tu te retrouves souvent à devoir ajuster ton approche pour créer un climat de collaboration harmonieux. Que ce soit pour gérer des conflits, motiver des équipes ou simplement mieux comprendre les dynamiques, apprendre à reconnaître et à adapter ta communication aux différentes personnalités peut tout changer.

La vie est une suite de choix. Sans prise de conscience, tu te retrouve souvent en réaction à répéter les mêmes erreurs, ce qui rend la réussite difficile à atteindre. Nous avons la capacité de changer notre vie à tous les jours et ce, en fonction des choix que nous faisons, des émotions que nous avons et des actions que nous prenons. Sans une prise de conscience, on se déresponsabilise et laissons la vie décider de notre capacité de réussir.

Dans un monde professionnel en perpétuel changement, développer l’intelligence émotionnelle en tant que professionnel⸱les des ressources humaines est essentiel pour cultiver des environnements de travail harmonieux et productifs.

Tu as choisi le domaine des ressources humaines parce que tu as toujours eu cet amour profond pour la relation d'aide et le contact humain. Pour toi, c’est bien plus qu’un métier ; c’est une vocation. Accompagner les autres, les soutenir dans leurs moments de doute et les voir évoluer te donne un sentiment de satisfaction incomparable. L’équilibre est délicat : être présent⸱e pour les autres, sans endosser pleinement le rôle d'intervenant⸱e, comment on y arrive?

Tu te sens parfois épuisé⸱e avant même que la journée ne commence? Pourtant, si ton propre réservoir d’énergie est à plat, il devient difficile d’être pleinement présent⸱e et efficace. Gérer ton énergie globale – qu’elle soit physique, émotionnelle ou mentale – est essentiel non seulement pour ton bien-être, mais aussi pour ton impact sur les autres. Car avant de pouvoir soutenir tes équipes, il faut d’abord t’assurer de prendre soin de ta propre énergie.

Certaines rencontres marquent plus que d'autres. Tu le sais, ces discussions où tu dois aborder des sujets délicats, naviguer des émotions fortes ou gérer des conflits... Ces moments peuvent te rester en tête, t’épuiser mentalement et même t’empêcher de trouver le sommeil.

Comment te préparer psychologiquement pour ces rencontres afin de préserver ton énergie et ton équilibre émotionnel ? C’est exactement ce dont nous allons discuter dans ce cercle de soutien et d’échanges, un espace bienveillant pour partager des astuces, des expériences et des outils pratiques.

Il t’arrive peut-être de te heurter à des résistances lorsque tu proposes une nouvelle initiative, ou quand tu sens que les équipes sont réticentes au changement. Parfois, c’est aussi une petite voix intérieure qui te freine, celle qui te fait douter ou procrastiner face à des décisions importantes. Ces résistances peuvent donner l'impression de stagner ou de lutter pour avancer. (...)

On les surnomme les pieuvres ou les couteaux suisses, et avec raison. Les professionnel·les RH occupent un rôle central et portent plusieurs chapeaux. Entre jongler avec les attentes des équipes, éteindre des feux, avoir plusieurs projets en parallèle, jouer un rôle conseil… la charge mentale s’accumule vite, très vite! Tu te retrouves souvent à penser à tout, tout le temps, avec ce sentiment de lourdeur mentale. Tu n'es pas seul·e! Ce poids invisible, souvent négligé, affecte non seulement ton bien-être, mais aussi ton efficacité. Et si tu prenais un moment pour alléger ce poids et te recentrer sur ton bien-être ?

Comme professionnel⸱le RH, tu sais combien il est facile de te perdre dans la gestion de ton quotidien, oubliant souvent de prendre un moment pour toi. Et si, pour une fois, tu t'offrais une pause pour prendre du recul et transformer tes défis en apprentissages? Une rétrospective de l'année pour revisiter tes réussites, tes obstacles et te recentrer sur tes objectifs persos et pros.

Être RH avec un profil neurodivergent, qu'on ait un TDAH, qu'on soit autiste ou qu'on soit dyslexique, entre autres, c’est naviguer entre des moments de grande concentration et des périodes de dispersion. On doit en plus lire entre les lignes des jeux politiques organisationnels, tout ça en cherchant à maintenir l’équilibre. Un jour, on voit notre cerveau qui n'est pas fait pour "fitter dans le moule" comme une force, apportant une richesse de perspectives, de créativité et d’approches uniques. Le jour suivant, on le vit comme un défi (...)

Ayant plusieurs chapeaux à porter, plusieurs rôle de vie, un modèle de travail qui évolue, il peut être difficile voir même souffrant de trouver son équilibre. D'ailleurs est-ce qu'il existe réellement cet équilibre qu'on recherche tant? On en apprendra plus sur le sujet à travers cet atelier.