Dans ton rôle, les défis s’enchaînent sans répit, et il n’est pas rare de te retrouver pris entre les priorités des autres et tes propres besoins. Face à cette réalité, comment trouver un équilibre sans te perdre en chemin ? L’auto-compassion et la résilience deviennent des alliées précieuses. En cultivant une bienveillance envers toi-même, tu renforces ta capacité à surmonter les obstacles tout en respectant tes propres limites, ce qui te permet d’affronter les défis avec plus de sérénité et de force.
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Conférence / atelier de 3h :
Histoire de résilience
Présentation du documentaire , "Sagesse autochtone", qui servira de trame pour explorer les différents sujets liés à la résilience pendant l'atelier.
Discussion sur les prises de conscience qui émergent, ce qui les a le plus touché, les pépites que les membres retiennent suite au film, et ce qu'ils ou elles ont envie de mettre en action dans leur vie personnelle et professionnelle suite au visionnement.
Atelier avec partages de clés et d'outils sur ces sujets
L'intelligence émotionnelle (l'accueil de ses émotions inconfortables et comprendre les messages derrière nos émotions pour mieux honorer nos besoins)
Les saisons intérieures pour honorer son niveau d'énergie, équilibrer "donner-recevoir", respecter ses limites et écouter ses besoins.
Le pouvoir de l'acceptation et de l'auto-compassion lorsqu'on traverse des moments difficiles. Les bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique de l'humain, une clé pour cultiver sa résilience et prendre soin de son bien-être psychologique. *
Un coffre à outils pour créer une culture de soutien au travail.
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〰️ Tu apprendras à cultiver ta résilience. Ce qui est essentiel, tant au niveau personnel que pour les gestionnaires des ressources humaines, car cela permet de mieux naviguer les bouleversements sociaux, économiques et environnementaux.
〰️ En développant cette capacité, on renforce sa propre santé psychologique et on crée un environnement de travail plus sain et soutenant pour les employés.
〰️ Cet atelier sur la résilience offre des outils concrets pour transformer les défis en opportunités de croissance, tout en favorisant une culture de soutien et de bien-être au sein des équipes.
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Joanie Lacroix
Entrepreneure sociale, réalisatrice de Pastel Fluo
Joanie Lacroix, documentariste et fondatrice de Pastel Fluo, est une entrepreneure sociale passionnée par l’exploration de l’humain et de son bien-être. À travers ses projets, elle cherche à comprendre ce qui nous rend résilients, connectés et épanouis, tant sur le plan personnel que collectif. À travers ses documentaires et ateliers, elle inspire un changement vers un monde plus humain et durable, en partageant des outils concrets pour renforcer la résilience - une capacité qu’elle a su cultiver suite à de grandes épreuves de vie, notamment le décès de deux de ses enfants et un épuisement professionnel, qui l'ont poussée à grandir et à en faire une source d'inspiration pour aider les autres
« J’ai eu envie de contribuer à Douceurh parce que ma mission est d’éveiller les consciences et d’inspirer le changement! C’est ce qui guide toutes mes actions :) Contribuer à un monde meilleur en laissant à ma façon une empreinte positive, ancrée dans ce que j’ai à offrir au monde pour le rendre plus beau, à partir de ce qui me fait sentir vivante! Inspirer et créer un impact durable sur les générations futures. »