Certaines rencontres marquent plus que d'autres. Tu le sais, ces discussions où tu dois aborder des sujets délicats, naviguer des émotions fortes ou gérer des conflits... Ces moments peuvent te rester en tête, t’épuiser mentalement et même t’empêcher de trouver le sommeil.
Comment te préparer psychologiquement pour ces rencontres afin de préserver ton énergie et ton équilibre émotionnel ? C’est exactement ce dont nous allons discuter dans ce cercle de soutien et d’échanges, un espace bienveillant pour partager des astuces, des expériences et des outils pratiques.
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Accueil - 5 min
Introduction sur le sujet - 10 min
Échanges & conseils - 30 min
Fermeture du cercle - 5 min
Ici tu peux être toi-même, promis juré 🙏
La séance ne sera pas enregistrée par soucis de créer un vrai ''Safe space'' et de confidentialité.
Mélina Poulin
Thérapeute en relation d’aide et santé mentale & Yogathérapeute
Quel honneur de rejoindre cette magnifique communauté pour aider les leaders RH. Nous pourrons échanger dans un cadre sécurisé, doux et bienveillant. Je serai là pour vous écouter, vous orienter et vous appuyer dans tous vos besoins, limites et émotions. Au plaisir de vous rencontrer et de partager un moment unique !
Ayant été moi-même dans les RH, je sais que notre santé mentale dépend de l'attention que nous lui portons au quotidien. Je pensais qu'une pause de temps en temps serait bénéfique, que gérer mon stress suffirait.
Mais non, malheureusement. Je dis toujours que le « burn-out » se prépare dès l'enfance, oui, dès l'enfance ! Discuter des défis quotidiens, trouver ce qui nous convient et comprendre l'origine de nos difficultés pour progresser ensemble, voilà ce qu'est un cercle d'échange, et c'est, selon moi, la clé.